Wandelen voor een gezonder leven!
Bewegen voor je gezondheid
Samen wandelen maakt fitter en vrolijker. Na het succes van vorig jaar is er ook dit jaar weer gewandeld tijdens de Veluwe Challenge 2018. In Harderwijk hebben diëtiste Gerda den Ouden en Samuël Schaftenaar van FysioTotaal weer de handen ineen geslagen en het evenement voor Harderwijk op poten gezet. ‘Het doel is om zoveel mogelijk mensen met een verminderde conditie aan het wandelen te krijgen. En mensen laten ervaren wat het effect van bewegen is op je gezondheid,’ vertelt Samuël. Een doel wat nauw aansluit bij dat van FysioTotaal en bij diëtiste Gerda den Ouden.
Rondje Harderwijk
‘We zijn in maart, met een leuk clubje mensen, begonnen met trainen. In het begin liepen we 3 a 4 km per avond, dit bouwden we langzaam op richting de 8 km per avond. Uiteindelijk was ons doel om in de Challengeweek meerdere dagen achter elkaar 10.000 stappen per dag te lopen (7-8 km). Begin juli was het zo ver, deelnemers van over de hele Veluwe gingen de wandeluitdaging aan. ‘De Challenge is bedoelt voor mensen met een chronische aandoening, zoals COPD, diabetes of reuma, maar iedereen die graag voor zijn of haar gezondheid wil zorgen en samen wil wandelen kon meedoen. Mensen motiveren om te bewegen voor een gezonder leven, dat is waar we voor staan’, aldus Samuël. Elke dag werd er vanaf een verschillende locatie op de Veluwe gestart. Donderdag 5 juli was Harderwijk aan de beurt. ‘We verzamelden allemaal bij FysioTotaal, van daaruit vertrokken we langs het Zeepad richting de boulevard, in het Hortuspark was een kleine pauze met een gezonde versnapering.’
Laatste dag op Sonnevanck
De wandeluitdaging werd feestelijk afgesloten in het bos bij Sonnevanck. Alle deelnemers zijn super enthousiast. ‘Ze vinden het jammer dat het er weer op zit. Daarom zal er net als vorig jaar een groepje zelfstandig wekelijks blijven lopen met elkaar. Dat is waar het om gaat, we helpen mensen op weg in een goede gewoonte, om daarna zelf lekker voor je gezondheid te blijven zorgen, hoe mooi is dat!’
