Dagelijks worden we verleid om gezonder te leven. Met gezonde kookboeken, gezondheids-apps, diëten of trendy sporthypes. Ondanks al deze hulpmiddelen blijft het voor veel mensen moeilijk om een gezonde leefstijl vol te houden.
We weten allemaal dat gezond eten en voldoende bewegen goed is voor onze gezondheid.
Maar wat ís gezond eten, en wat is voldoende bewegen?
En wat is bijvoorbeeld de invloed van: ons sociale leven, slaap, zonlicht en spiritualiteit, op ons leven?
Gespecialiseerd in gezonde leefstijl
Het veranderen van onze leefstijl is niet eenvoudig. Het ontbreekt vaak aan expliciete kennis over wat we dan precies moeten veranderen en ook over de effecten die we daarvan mogen verwachten. Daar komt bij dat het een bekend gegeven is dat het moeilijker is om bestaande ‘slechte’ gewoonten af te leren dan nieuwe ‘goede’ gewoonten aan te leren. Gelukkig is het niet onmogelijk en staat u er niet alleen voor.
FysioTotaal is gespecialiseerd in het aanmeten van een gezonde Leefstijl. Wij vinden ook dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar te maken hebben. Daarom gaat het bij ons niet alleen om gezond eten en voldoende bewegen, maar kijken we naar alle aspecten die met gezondheid te maken hebben.
Wilt u meer weten wat u bij FysioTotaal kunt doen om aan uw leefstijl te werken?
Klik dan op deze link voor meer informatie:
Leefstijl bij FysioTotaal