Doe mee aan de pilot, Yoga voor mannen!
Steeds meer mannen ontdekken de voordelen van yoga.
In de westerse wereld wordt yoga vaak door vrouwen beoefend, en je wilt als man met yoga beginnen maar ziet op tegen een les met (alleen maar) vrouwen?
Het maakt niet uit of je lenig bent, bij het vooroverbuigen wel of niet bij je tenen kan. Je hoeft jezelf niet in een ingewikkelde houding te wurmen.
Doe mee aan de pilot!
FysioTotaal organiseert 4 lessen in november. Start is op 7 november om 15:30 uur.
– Deelname is op vrijwillige bijdrage –
De basis is Heelyoga, een yogavorm waarbij je leert luisteren naar je lichaam, zodat je de eigen grenzen leert herkennen en te respecteren.
Door ademhalingsoefeningen leer je de adem onder controle houden en zal het stress niveau minder worden.
Concentratie, balans, coördinatievermogen en gecontroleerd gebruik van spieren worden gestimuleerd en verbeterd.
Kortom, yoga heeft veel voordelen die je kunnen helpen bij het dagelijks leven.
Aanmelden kan via Samuel Schaftenaar: 06-81442287